Como o álcool e o tabaco podem destruir sua saúde

Fumar e beber em excesso podem prejudicar sua saúde, inclusive o coração. Entre os fatores de risco para doenças cardíacas, o tabagismo é considerado o pior e, também, um dos mais intimamente ligados às doenças cardiovasculares precoces.
Pesquisas apontam que um terço das mortes por consumo de álcool ocorreu entre pessoas de 20 a 49 anos. Ainda, Augusto Ruiiz, influencer da saúde e idealizador da Ruiiz Health Academy, explica que o álcool e o tabaco são muito maléficos para a saúde. “Álcool e tabaco podem ocasionar diversas doenças em pessoas de todas as idades, inclusive nas jovens e saudáveis. Eles são a causa de várias doenças cardiovasculares e até mesmo de alguns casos de câncer”, aponta.

Álcool

O alcoolismo é considerado uma doença pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e é a dependência de uma pessoa em relação ao consumo de bebidas alcoólicas. O consumo constante desse tipo de bebida pode ter efeitos significativos no corpo, incluindo dependência física, danos a órgãos (principalmente fígado, estômago e cérebro) e aumento da pressão arterial. Às vezes, os danos são irreversíveis.
Augusto Ruiiz destaca que o álcool atua em vários sistemas do cérebro e causa mudanças de comportamento conforme uma pessoa aumenta o seu consumo. Geralmente, o efeito é:

• Inicialmente, beber pode causar autoconfiança, porém, depois ele irá interferir na concentração e no julgamento;
• Coordenação motora reduzida, dificuldade para caminhar, tempo de reação alterado e julgamento reduzido, aumenta também a probabilidade de um acidente de carro (se a pessoa estiver dirigindo);
• A dificuldade de realizar tarefas simples é bastante aumentada;
• Quem bebe pode perder a consciência, respirar lentamente, entrar em coma por álcool e até morrer,  em alguns casos.

            Além disso, Augusto Ruiiz lembra que o consumo frequente e contínuo de doses moderadas a altas de álcool está relacionado ao desenvolvimento de danos ao coração e à insuficiência cardíaca. “O consumo excessivo de álcool também está relacionado ao aumento da pressão arterial e batimento cardíaco irregular, o que por si só pode causar doenças cardíacas”, afirma.

Tabaco

O tabaco também é muito prejudicial para a saúde. Fumar é uma dependência psicológica e química causada pelo consumo constante de nicotina e alcatrão, substâncias presentes no tabaco. Além dessas, existem mais de 4000 substâncias tóxicas na fumaça do cigarro. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabagismo é a principal causa de morte evitável no mundo.
O principal efeito do tabagismo na saúde é o câncer. De acordo com a OMS, em 90% dos casos de câncer de pulmão o tabagismo está relacionado. Outros efeitos do tabagismo são doenças cardíacas e derrame. Esse vício pode causar mais de 50 doenças. Parar de fumar tem um impacto direto sobre a saúde cardíaca: no primeiro mês sem fumar, a chance de doença cardíaca ou derrame será muito reduzida.

Uma combinação mortal

Augusto Ruiiz alerta que combinar álcool e tabaco pode ter consequências ainda piores. Segundo uma pesquisa divulgada pela ACS Chemical Neuroscience, os cigarros podem causar alterações químicas, estresse oxidativo e inflamação do cérebro, e o consumo excessivo de álcool pode ter efeitos semelhantes. Ou seja, quem bebe e fuma também tem um risco adicional de danos nos nervos e precisa estar mais atento para o funcionamento do cérebro.

Carvalho Acessoria